Nagietek lekarski, znany także jako nagietek doniczkowy, jest ulubioną rośliną domków letniskowych, często stosowaną jako roślina towarzysząca, która przyciąga owady zapylające. Nagietek kwitnie od czerwca do września z siewu wiosennego lub od maja do lipca z siewu jesiennego. Kwiaty są jadalne, a ich płatki stanowią atrakcyjny, kolorowy dodatek do sałatek i innych potraw. Mówi się,…
Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
Czy są zioła na wzmocnienie mięśni? Chociaż nadal musisz być ostrożny z czymkolwiek, co jest suplementem, ogólnie rzecz biorąc, zioła nie mają skutków ubocznych, które występują w przypadku opcji przepisywanych na receptę… moje motto brzmi zasadniczo: zawsze jestem gotów spróbować czegoś i zobaczyć, czy to na mnie działa. Fascynujący artykuł w National Geographic opowiada o…
Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło o cytrynowym zapachu, należące do tej samej rodziny co mięta. Zioło to pochodzi z Europy, Afryki Północnej i Azji Zachodniej, ale jest uprawiane na całym świecie. Melisa lekarska jest tradycyjnie stosowana w celu poprawy nastroju i funkcji poznawczych, ale na tym nie kończą się jej potencjalne korzyści. Melisa lekarska…
Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
Jakie zioła do aromaterapii? Jest coś takiego w zapachu świeżej gałązki mięty lub lawendy. Zapach ziół może mieć znaczący wpływ na nasze samopoczucie emocjonalne. Podnoszący na duchu, świeży zapach mięty może poprawić koncentrację, a kojący zapach lawendy może pomóc złagodzić stres i zapewnić spokojny sen. Zasadzenie ogrodu ziołowego z najbardziej pachnących ziół podniesie Cię na…
Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych
Tymianek to zioło z rodziny miętowatych, które prawdopodobnie kojarzysz ze swojego zestawu przypraw, ale jest czymś znacznie więcej niż tylko składnikiem dodatkowym. Zakres jego zastosowań jest imponujący. Według badań z 2014 r. ma ponad 400 podgatunków. Starożytni Egipcjanie używali go do balsamowania zwłok, a starożytni Grecy stosowali go jako kadzidło. Korzyści zdrowotne tymianku Dzięki swojemu…
Zioła na obniżenie ciśnienia krwi: 10 sprawdzonych przepisów
Wysokie ciśnienie krwi definiuje się jako wystąpienie co najmniej jednego z poniższych objawów: skurczowe ciśnienie krwi (górna liczba) powyżej 130 mm Hg, rozkurczowe ciśnienie krwi (dolna liczba) powyżej 80 mm Hg, obydwie wartości skurczowe i rozkurczowe powyżej tych poziomów. Ciśnienie krwi można kontrolować za pomocą leków, takich jak inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE) i blokery kanału…
Krwawnik: Zastosowanie i właściwości
Krwawnik jest byliną należącą do rodziny astrowatych, wyróżnia się pierzastymi liśćmi i kwiatami, które kwitną w gęsto ułożonych kiściach. W wieku dojrzałym roślina osiąga wysokość do metra, a po rozrośnięciu się tworzy za pomocą kłączy piękne kwitnące plamy w ogrodach i na polach. W rodzaju Achillea występuje wiele gatunków, niektóre z nich są dziko rosnącymi…
Jak uprawiać rumianek w doniczkach
Uprawa rumianku w doniczce pozwala zachować kontrolę nad sytuacją. Możesz cieszyć się tymi pięknymi, małymi, białymi kwiatami, nawet jeśli masz tylko małe miejsce w rogu balkonu swojego mieszkania. Istnieją dwa rodzaje rumianku: Rzymski, Chamaemelum nobile, i niemiecki, Matricaria recutita. Oba nadają się do uprawy w pojemnikach, ale rumianek niemiecki może osiągać duże rozmiary, więc do…
Rumianek: 12 korzyści zdrowotnych
Rumianek, cieszy się znakomitą reputacją leczniczą, i to nie bez powodu. Przygotowywany jest z suszonych kwiatów i powoduje wyciszenia. Rumianek pochodzi z Azji, Europy, Australii i Ameryki Północnej, a kwitnie we wczesnych miesiącach letnich. Herbata rumiankowa zawiera chamazulen, aromatyczny związek chemiczny o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbólowych i przeciwskurczowych. Bez względu na to, czy jesteś przepracowany, czy…
Zioła na rany – 10 sposobów na leczenie miejscowe
Czy zioła na rany są skuteczne? Kiedy mówimy o ziołach, często mamy na myśli herbatę lub jedzenie. Jednak sposoby, w jakie zioła mogą wspierać organizm, nie ograniczają się do ich działania wewnętrznego. Te same roślinne substancje chemiczne, które poprawiają zdrowie po spożyciu, wspomagają organizm także od zewnątrz. Stosowanie ziół miejscowo jest łatwe i skuteczne, a…
Korzyści zdrowotne eukaliptusa: co warto wiedzieć
Drzewa eukaliptusowe, które pierwotnie pochodziły z Australii, są obecnie uprawiane na całym świecie i wykorzystywane ze względu na swoje właściwości lecznicze. Ich lecznicza moc pochodzi z olejku eukaliptusowego, który jest wytwarzany z owalnych liści tego drzewa. Liście są suszone, miażdżone i destylowane w celu uzyskania olejku eterycznego. Gdzie można znaleźć drzewa eukaliptusowe? Eukaliptus jest rośliną…
7 korzyści zdrowotnych żeń-szenia: co warto wiedzieć
Żeń-szeń jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków. Ta wolno rosnąca, krótka roślina o mięsistych korzeniach może być sklasyfikowana na trzy sposoby, w zależności od tego, jak długo jest uprawiana: świeży, biały lub czerwony. Świeży żeń-szeń jest zbierany przed upływem 4 lat, podczas gdy biały żeń-szeń jest zbierany między 4-6 lat, a czerwony żeń-szeń…