Zioła dla sportowców

Stosowanie suplementów ziołowych przez sportowców w ciągu ostatniej dekady bardzo wzrosło. Produkty ziołowe są ekstraktem z nasion, gum, korzeni, liści, kory, jagód lub kwiatów, i zawierają szereg fitochemikaliów, takich jak karotenoidy i polifenole, w tym kwasy fenolowe, alkaloidy, flawonoidy, glikozydy, saponiny i lignany, które choć zapewniają korzyści zdrowotne.

Więcej

Starsze artykuły

Jakie zioła na odchudzanie?

Najczęściej, ludzie chcący schudnąć narzekają, że jedzenie dietetyczne jest takie proste i lekkie. Dokonywanie zdrowych wyborów jest niezbędne (i obowiązkowe) podczas odchudzania ale uczynienie zdrowego jedzenia smacznym jest w naszych rękach. Jeśli jesteśmy w stanie sprawić, by nasze dietetyczne jedzenie było smaczne, wtedy powód, dla którego nienawidzimy diety, przestanie istnieć. Proste, prawda? Czytaj więcej →

Zioła na odchudzanie

5 ziół na poprawę metabolizmu i utratę wagi

Każdy szuka tej magicznej pigułki, aby schudnąć. Nawet jeśli nie ma takiej pigułki istnieje, istnieje kilka ziół, które mogą pomóc przyspieszyć metabolizm i pomóc w utracie wagi. Zapewniają one efekt termogeniczny, aby przyspieszyć metabolizm. Inne zioła zmniejszają głód, więc można... Czytaj więcej →

Doniczki na zioła – jak wybrać odpowiedni pojemnik?

Doniczki na zioła – jak wybrać odpowiedni pojemnik? Tworzenie ogrodu ziołowego w doniczkach jest bardzo elastycznym sposobem na uprawę świeżych ziół. Uprawa ziół w doniczkach pozwala również na przenoszenie ich w razie potrzeby do nowych obszarów ogrodu lub przeniesienie ich... Czytaj więcej →

Zioła dla sportowców

Zioła dla sportowców

Zioła dla sportowców? Kiedy zastanowimy się, jak wiele nasz organizm i systemy fizjologiczne są w stanie wytrzymać nawet podczas umiarkowanego spaceru po mieście (koordynacja, rozciąganie ścięgien, buforowanie uderzeń, zmiany poziomu cukru we krwi i wiele innych), to zadziwiające, że istoty... Czytaj więcej →

Herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe – 30 rodzajów

W dzisiejszych czasach wydaje się, że każdy szuka sposobu, aby naturalnie poprawić swoje zdrowie. Czy herbaty ziołowe mogą w tym pomóc? Minęły już czasy, kiedy ludzie łatwo dawali się nabrać na sztuczki prezentowane w reklamach lub zwracali się do szybkich... Czytaj więcej →

Ziemia doniczkowa dla ziół

Ziemia doniczkowa dla ziół i uprawa

Ziemia doniczkowa dla ziół? Uprawa roślin to nie to samo, co korzystanie z otwartego ogrodu lub podniesionej grządki w doniczkach lub pojemnikach. Dlatego tak ważne jest stosowanie najlepszej ziemi doniczkowej do ziół, aby zapewnić ziołom dokładnie to, czego potrzebują, aby... Czytaj więcej →

Jak nawozić zioła

Jak nawozić zioła w ogrodzie ekologicznym

Jak nawozić zioła? Nawożenie ziół jest łatwe i pomaga utrzymać ich wzrost i wygląd. W tym poście, będę mówić o różnych rodzajach nawozów ziołowych, i które są najlepsze. Następnie pokażę Ci, kiedy, jak często, ile i jak dokładnie nawozić zioła.... Czytaj więcej →

Zioła na uspokojenie

Jakie zioła na uspokojenie?

Jakie zioła ma uspokojenie? Osoby cierpiące na stany lękowe czasami rozważają środki ziołowe jako alternatywę dla leków na receptę. Może to wynikać z faktu, że niektóre leki, na przykład beta-blokery lub benzodiazepiny, mogą mieć niepożądane skutki uboczne. Ważne jest, aby... Czytaj więcej →