Skip to content
Menu
Zioła na herbcio.pl
  • Artykuły
  • Kategorie
    • Ziołolecznictwo
    • Dieta, odchudzanie
    • Sprzęt i uprawa ziół
    • Zioła dla sportowców
    • Leksykon ziół
  • Historia ziół i ziołolecznictwa
  • Polityka prywatności
  • Kontakt z nami
Zioła na herbcio.pl
Rumianek

Rumianek: 12 korzyści zdrowotnych

Opublikowano 24 marca 202224 marca 2022

Rumianek, cieszy się znakomitą reputacją leczniczą, i to nie bez powodu. Przygotowywany jest z suszonych kwiatów i powoduje wyciszenia. Rumianek pochodzi z Azji, Europy, Australii i Ameryki Północnej, a kwitnie we wczesnych miesiącach letnich.

Herbata rumiankowa zawiera chamazulen, aromatyczny związek chemiczny o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbólowych i przeciwskurczowych. Bez względu na to, czy jesteś przepracowany, czy przeziębiony, “zaparz gorącą filiżankę herbaty rumiankowej, wdychaj jej cudowny kwiatowy zapach, a potem zobacz, jak Twoje zmartwienia znikają, gdy sączysz ten magiczny złoty napar”.

Herbata rumiankowa jest napojem popularnym na całym świecie. Ma właściwości zdrowotne i korzystnie wpływa na skórę, czego nie można znaleźć w wielu innych herbatach. Korzyści płynących z picia herbaty rumiankowej jest mnóstwo. Jest nie tylko kojąca i odświeżająca, ale może też przynosić korzyści na więcej niż jeden sposób.

Spis treści

  • 12 niezwykłych korzyści płynących ze spożywania herbaty rumiankowej
    • Wspomaga sen i leczy bezsenność
    • Wzmacnia odporność
    • Leczy przeziębienie
    • Zmniejsza skurcze mięśni i bóle miesiączkowe
    • Łagodzi ból brzucha
    • Leczy rany, skaleczenia i choroby skóry
    • Zmniejsza stres
    • Rozjaśnia skórę
    • Zmniejsza trądzik
    • Przeciwdziałanie starzeniu się
    • Leczy oparzenia słoneczne
    • Zmniejsza cienie pod oczami

12 niezwykłych korzyści płynących ze spożywania herbaty rumiankowej

Wspomaga sen i leczy bezsenność

Herbata rumiankowa odpręża i koi układ nerwowy, dzięki czemu ułatwia zasypianie. Nie zawiera dodatku kofeiny i najlepiej pić ją przed snem.

Wzmacnia odporność

Wiele badań wykazało, że herbata rumiankowa nie tylko zwalcza choroby, ale także działa jako świetny środek zapobiegawczy. Zwalcza szkodliwe bakterie i może wzmocnić twój układ odpornościowy.

Leczy przeziębienie

Cierpisz z powodu okropnego przeziębienia? W tym miejscu pojawia się jedna z najlepszych korzyści płynących z picia herbaty rumiankowej. Warto wypić filiżankę gorącej herbaty rumiankowej i pozwolić jej zadziałać. Możesz także wdychać parę wodną z herbaty rumiankowej, aby ukoić zatkany nos, katar i ból gardła.

Zmniejsza skurcze mięśni i bóle miesiączkowe

Według badań opublikowanych w Journal of Agriculture and Chemistry, herbata rumiankowa ma właściwości przeciwbólowe i przeciwskurczowe. Rozluźnia macicę i zmniejsza produkcję prostaglandyn (substancji podobnych do hormonów, które powodują stan zapalny i ból).

Łagodzi ból brzucha

Według National Center for Biotechnology Information, “herbata z rumianku jest ceniona jako środek rozluźniający trawienie i była stosowana w leczeniu różnych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, w tym wzdęć, niestrawności, biegunki, braku łaknienia, choroby lokomocyjnej, nudności i wymiotów”.

Zobacz również: Jakie zioła na ból “brzucha”? 3 propozycje ziół na problem z żołądkiem

Leczy rany, skaleczenia i choroby skóry

Czy wiesz, że herbata rumiankowa była używana przez Rzymian, Greków i Egipcjan do leczenia ran i wspomagania gojenia? Dzieje się tak, ponieważ rumianek pochodzi z rośliny Matricaria chamomilla L, która ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Rumianek leczy również choroby skóry, takie jak łuszczyca i egzema.

Zobacz również: Zioła na rany – 10 ziół do leczenia miejscowego

Zmniejsza stres

W dzisiejszym zabieganym i chaotycznym świecie czujemy się coraz bardziej niespokojni i zestresowani. Herbata rumiankowa jest łagodnym środkiem relaksującym i działa jak skuteczny naturalny środek uspokajający, zmniejszając w ten sposób stres.

Zobacz również: Jakie zioła na uspokojenie?

Rozjaśnia skórę

Popijanie gorącej herbaty rumiankowej może zdziałać cuda także dla Twojej skóry! Ta magiczna mikstura może być stosowana jako naturalny wybielacz skóry. Herbata rumiankowa jest bogata w przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie skóry. Rozjaśnia cerę i dodaje jej blasku, o którym zawsze marzyłaś.

Zmniejsza trądzik

Herbata rumiankowa może również pomóc zakończyć wojnę z częstym występowaniem trądziku. Herbata rumiankowa, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antyseptycznym, pomaga spłycać plamy, usuwać blizny potrądzikowe i zwalczać wypryski, jeśli jest stosowana miejscowo.

Przeciwdziałanie starzeniu się

Herbata rumiankowa jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i chroni skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Przyspiesza regenerację komórek i tkanek, pomaga zwęzić pory i spowalnia proces starzenia się skóry.

Leczy oparzenia słoneczne

Szkodliwe promienie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce mogą powodować różne problemy dla skóry. Herbata rumiankowa jest znana ze swoich właściwości przeciwutleniających, łagodzących i przeciwzapalnych. Herbatę można zaparzyć, dokładnie schłodzić, namoczyć w niej ręcznik, a następnie nałożyć na oparzone miejsce.

Zmniejsza cienie pod oczami

Nigdy nie wyrzucaj torebek herbaty rumiankowej po użyciu, lecz schładzaj je w lodówce. Schłodzoną torebkę z herbatą można położyć na oczy (zwłaszcza po wykonaniu masażu oczu), aby znacznie rozjaśnić okolice oczu i zmniejszyć opuchliznę. Zauważysz natychmiastową różnicę w wyglądzie i samopoczuciu Twoich oczu.

1 komentarz do “Rumianek: 12 korzyści zdrowotnych”

  1. Pingback: Jak uprawiać rumianek w doniczkach - Zioła - herbcio.pl

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Szukaj

Ostatnie wpisy

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Bądź na bieżąco

Dodaj swój adres e-mail do naszego newslettera, będziemy Cię informować o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo

Najnowsze artykuły

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Zapisz się do newslettera

Subskrybuj nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo
©2023 Zioła na herbcio.pl
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuje Odrzuć
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version