Skip to content
Menu
Zioła na herbcio.pl
  • Artykuły
  • Kategorie
    • Ziołolecznictwo
    • Dieta, odchudzanie
    • Sprzęt i uprawa ziół
    • Zioła dla sportowców
    • Leksykon ziół
  • Historia ziół i ziołolecznictwa
  • Polityka prywatności
  • Kontakt z nami
Zioła na herbcio.pl

Kategoria: Zioła dla sportowców

Stosowanie suplementów ziołowych przez sportowców w ciągu ostatniej dekady bardzo wzrosło. Produkty ziołowe są ekstraktem z nasion, gum, korzeni, liści, kory, jagód lub kwiatów, i zawierają szereg fitochemikaliów, takich jak karotenoidy i polifenole, w tym kwasy fenolowe, alkaloidy, flawonoidy, glikozydy, saponiny i lignany, które choć zapewniają korzyści zdrowotne.

Zioła na regenerację mięśni

Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie

Opublikowano 16 kwietnia 202213 grudnia 2022

Czy są zioła na wzmocnienie mięśni? Chociaż nadal musisz być ostrożny z czymkolwiek, co jest suplementem, ogólnie rzecz biorąc, zioła nie mają skutków ubocznych, które występują w przypadku opcji przepisywanych na receptę… moje motto brzmi zasadniczo: zawsze jestem gotów spróbować czegoś i zobaczyć, czy to na mnie działa. Fascynujący artykuł w National Geographic opowiada o…

5 ziół na wzmocnienie kości

Opublikowano 14 stycznia 202214 stycznia 2022

Jakie zioła na wzmocnienie kości? Zdrowie kości to problem, który dotyczy milionów ludzi na całym świecie. Osteoporoza, termin medyczny określający niezdrowe i słabe kości, dotyka do 54 milionów ludzi w samych Stanach Zjednoczonych i jest odpowiedzialna za większość złamań kości w Ameryce Północnej. Podczas gdy wszyscy wiedzą o korzyściach płynących z mleka dla kości, niewiele…

Zioła dla sportowców na wytrzymałość

Zioła na wytrzymałość – 5 propozycji

Opublikowano 9 grudnia 20219 grudnia 2021

Zioła na wytrzymałość? Postawmy sprawę jasno: żadne zioło nie zaprowadzi Cię na podium bez poświęcenia się odpowiedniemu treningowi i odżywianiu. Jednakże, jeśli już robisz co możesz w zakresie diety i ćwiczeń, to dodanie codziennego suplementu ziołowego w celu wzmocnienia efektów treningu może posłużyć jako “biochemiczne dostrojenie” dla Twojego organizmu i pomóc Ci osiągnąć kolejny poziom…

Eukaliptus

Zioła na bóle stawów – 9 propozycji

Opublikowano 10 listopada 202110 listopada 2021

Jakie zioła na bóle stawów? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie oraz przedstawić kilka propozycji ziół które pomogą przy dolegliwościach ze stawami. Istnieją różne rodzaje zapalenia stawów, ale wszystkie one mogą powodować ból. Niektóre naturalne środki mogą pomóc w radzeniu sobie z łagodnymi objawami, zwłaszcza jeśli stosujesz je razem z innymi opcjami…

6 ziół dla sportowców: Przed, w trakcie i po treningu

Opublikowano 7 października 20217 października 2021

Kiedy ćwiczysz, sporadyczna bolesność, którą odczuwasz, to zlokalizowane uszkodzenia mięśni i drobne rozdarcia, i jest to całkowicie normalne. To doświadczenie nazywane jest DOMS (delayed-onset muscle soreness) i pojawia się, gdy mięśnie muszą się wydłużyć podczas działania siły (np. podnoszenia ciężarów, skakania na skakance czy biegania). Aby zbudować więcej mięśni, twoje ciało musi zareagować i naprawić…

Zioła na zatoki – 7 najlepszych ziół na zdrowe zatoki

Opublikowano 17 sierpnia 202117 sierpnia 2021

Jakie zioła na zatoki? W tym artykule omawiamy najlepsze zioła dla zdrowia zatok, abyś mógł oddychać z łatwością. Twoje zatoki są pierwszą linią obrony pomiędzy płucami a resztą układu oddechowego. Zbyt często dochodzi do ich zapalenia i zatkania podczas sezonowych wyzwań i ekspozycji na zanieczyszczenia środowiska. Zioła mogą pomóc wspierać ogólne zdrowie zatok. Zioła mogą…

Zioła przeciwzapalne – 9 propozycji

Opublikowano 29 lipca 202128 lipca 2021

Czy zioła przeciwzapalne są skuteczne? Stan zapalny jest reakcją ochronną organizmu na uraz lub uszkodzenie. Wspomaga on naturalne procesy gojenia i naprawy. Problem zaczyna się wtedy, gdy w Twoim organizmie występuje chroniczny stan zapalny. Wiele współczesnych czynników stresogennych, takich jak zanieczyszczenie środowiska, nadwrażliwość pokarmowa i nadwaga, może prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego. Istnieje wiele różnych…

Herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe – 30 rodzajów

Opublikowano 19 lipca 202119 lipca 2021

W dzisiejszych czasach wydaje się, że każdy szuka sposobu, aby naturalnie poprawić swoje zdrowie. Czy herbaty ziołowe mogą w tym pomóc? Minęły już czasy, kiedy ludzie łatwo dawali się nabrać na sztuczki prezentowane w reklamach lub zwracali się do szybkich poprawek, które kończyły się wyrządzeniem więcej szkody niż pożytku. Jeśli szukasz szybkiego sposobu na stworzenie…

Zioła dla sportowców

Zioła dla sportowców

Opublikowano 15 lipca 202126 października 2021

Zioła dla sportowców? Kiedy zastanowimy się, jak wiele nasz organizm i systemy fizjologiczne są w stanie wytrzymać nawet podczas umiarkowanego spaceru po mieście (koordynacja, rozciąganie ścięgien, buforowanie uderzeń, zmiany poziomu cukru we krwi i wiele innych), to zadziwiające, że istoty ludzkie radzą sobie tak dobrze, kiedy są zaangażowane w aktywność fizyczną! Dobre odżywianie przed i…

Najnowsze artykuły

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Zapisz się do newslettera

Subskrybuj nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo
©2023 Zioła na herbcio.pl
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuje Odrzuć
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT