Skip to content
Menu
Zioła na herbcio.pl
  • Artykuły
  • Kategorie
    • Ziołolecznictwo
    • Dieta, odchudzanie
    • Sprzęt i uprawa ziół
    • Zioła dla sportowców
    • Leksykon ziół
  • Historia ziół i ziołolecznictwa
  • Polityka prywatności
  • Kontakt z nami
Zioła na herbcio.pl
Zioła ma wątrobę

Zioła na wątrobę – jak poprawić funkcjonowanie wątroby?

Opublikowano 22 lipca 202121 lipca 2021

Często pojawia się w internecie pytanie: “Jakie zioła na wątrobę?” – czyli wiele osób jest zainteresowanych uzyskaniem informacji jak poprawić jej funkcjonowanie. Wątroba jest największym organem w organizmie. Jest również organem odpowiedzialnym za detoksykację: wypłukiwanie różnych toksyn, z którymi stykamy się w diecie, stylu życia i środowisku.

Każdy z układów organizmu jest uzależniony od wątroby, która oczyszcza krew z zanieczyszczeń. Zanieczyszczenia te mogą obejmować toksyny środowiskowe, dodatki do żywności lub leki.

Innym przykładem jest aldehyd octowy, neurotoksyna pochodząca z alkoholu, która jest również czasami wytwarzana endogennie w jelitach.

Regularne narażenie na działanie aldehydu octowego powoduje stan zapalny, który z kolei powoduje, że komórki są zastępowane przez tkankę bliznowatą. Zbliznowaciałe komórki wątroby nie mogą prawidłowo funkcjonować, co oznacza, że Twoja wątroba również nie może funkcjonować.

Wątroba musi też radzić sobie z masą innych toksyn: przetworzoną żywnością, lekami (farmaceutycznymi lub innymi) i zanieczyszczeniami. Nawet ćwiczenia i światło słoneczne powodują, że organizm wytwarza wolne rodniki, które mogą uszkodzić wątrobę.

Wolne rodniki to cząsteczki, którym brakuje elektronu i mogą być śmiertelne. Problem z wolnymi rodnikami polega na tym, że aby stać się znowu “całością”, kradną elektrony z innych komórek w organizmie, zamieniając je w wolne rodniki. Powoduje to uszkodzenie komórek i tkanek w wątrobie i sprawia, że są one bardziej podatne na choroby przewlekłe.

Im więcej toksyn przyjmujemy, popijamy i stykamy się z nimi, tym większe obciążenie dla wątroby.

Oznaki przeciążenia wątroby to zmęczenie, bóle głowy, problemy trawienne, problemy skórne i osłabienie funkcji odpornościowych.

Oczywiście, trudno jest prowadzić życie całkowicie wolne od toksyn. Dlatego tak ważne jest wspieranie wątroby.

Spis treści

  • Zioła na wątrobę
    • Oset mleczny
    • Liść karczocha
    • Korzeń kurkumy
    • Korzeń mniszka lekarskiego
    • Korzeń żółtodrzewu
    • Burak
    • Imbir
    • Cholina
    • Molibden
    • Selen
  • Podsumowanie

Zioła na wątrobę

Oset mleczny

Oset mleczny (Ostropest plamisty) jest jednym z najbardziej popularnych suplementów wątroby do leczenia i naprawy wątroby dzięki jego niesamowitym nasioną, które zawierają flawonoid o nazwie silymarin.

Silymaryna jest ważnym przeciwutleniaczem i chroni wątrobę poprzez optymalizację funkcji wątroby i detoksykacji.

Naprawia również uszkodzenia komórek wątroby spowodowane przez choroby, alkohol i narkotyki.

W rzeczywistości, ostropest jest stosowany na całym świecie w leczeniu alkoholowego zapalenia wątroby, chorób wątroby (marskość wątroby) i wirusowego zapalenia wątroby.

Silymaryna działa jak strażnik, chroniąc wątrobę przed toksynami i wolnymi rodnikami.

Wiąże się na zewnątrz komórki wątroby i blokuje przed wolnymi rodnikami ich wejście do komórki wątroby. Zmiata również toksyny, które już znalazły drogę do wnętrza komórki.

Jedną z najważniejszych funkcji ostropestu plamistego jest jego zdolność do zwiększania produkcji glutationu, “matki wszystkich przeciwutleniaczy”. Największe stężenie glutationu znajduje się w wątrobie.

Oset mleczny pomaga również zapobiegać wyczerpywaniu się glutationu. Uważa się, że aktywność antyoksydacyjna tego ważnego związku jest dziesięć razy silniejsza niż witaminy E.

Liść karczocha

Powszechnie spożywany w Ameryce Północnej, Europie i krajach śródziemnomorskich, liść karczocha jest obecnie znany jako ważny środek wspomagający pracę wątroby.

Zawiera on cynarynę, która zwiększa produkcję żółci w wątrobie. Dzięki temu procesy detoksykacyjne w organizmie są bardziej efektywne, co pomaga różnym organom w usuwaniu szkodliwych toksyn, takich jak alkohol i inne substancje chemiczne.

Podobnie jak ostropest, liście karczocha zawierają ważny flawonoid – sylimarynę. Silymaryna jest najbardziej znana ze swoich zdolności do ochrony wątroby.

Liść karczocha przyczynia się również do ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia, pomagając w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu u osób zagrożonych chorobą wieńcową serca.

Korzeń kurkumy

Znany przeciwzapalny i przeciwutleniacz, polifenole w korzeniu kurkumy są również korzystne w zmniejszaniu ryzyka stłuszczenia wątroby spowodowanego stresem.

Badania przeprowadzone na krowach wykazały, że warunki stresowe mogą prowadzić do zmian fizjologicznych w wątrobie, co wpływa na retikulum endoplazmatyczne. Przyczynia się to do rozwoju stłuszczenia wątroby.

Jednak, gdy krowy w badaniu były karmione mieszanką kurkumy i zielonej herbaty, naukowcy zauważyli znaczne obniżenie markerów podrażnienia dla stłuszczenia wątroby.

Silne właściwości przeciwutleniające kurkumy pomagają również chronić wątrobę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, a nawet mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka powstawania w organizmie komórek powodujących raka.

Korzeń mniszka lekarskiego

Korzeń mniszka lekarskiego wspomaga funkcjonowanie wątroby, poprawiając zdolność organizmu do usuwania toksyn, a także zwiększając produkcję żółci.

Zioła na wątrobę - mniszek lekarski
Mniszek lekarski

Koreańskie badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że korzeń mniszka lekarskiego pomaga zapobiegać uszkodzeniom wątroby spowodowanym przez toksyny środowiskowe, takie jak alkohol i substancje chemiczne.

Naukowcy odkryli, że wysokie stężenie przeciwutleniaczy w korzeniu mniszka lekarskiego może chronić komórki wątroby, a także odpierać wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki.

Podczas badań na królikach, którym podawano dietę wysokocholesterolową, stwierdzono, że leczenie korzeniem mniszka lekarskiego poprawia aktywność enzymów przeciwutleniających i profil lipidowy osocza.

Dlatego ten suplement diety został uznany za posiadający wiele potencjalnych właściwości hipolipidemicznych i przeciwutleniających.

Jako dodatkowa korzyść, pomaga on również chronić przed stresem oksydacyjnym związanym z miażdżycą i zawiera wiele witamin i składników odżywczych, które pomagają oczyścić wątrobę i utrzymać jej prawidłową pracę.

Korzeń żółtodrzewu

Niesamowite zioło do detoksykacji, żółty korzeń dock pomaga oczyścić wątrobę i układ limfatyczny z toksyn.

Badania sugerują, że pomaga stymulować działanie układu limfatycznego w całym organizmie, zwiększając tempo, w którym szkodliwe zanieczyszczenia są wypłukiwane.

Ziele żółtodrzewu jest często uwzględniane w wielu tradycyjnych recepturach oczyszczających krew, w tym w herbacie Essiac.

Korzeń żołtodzrewu działa moczopędnie, zwiększając częstotliwość oddawania moczu, co pomaga w eliminacji toksyn.

Pomaga również stymulować perystaltykę i zwiększyć wydzielanie śluzu i wody w okrężnicy, poprawiając tempo usuwania odpadów z organizmu.

Jako ważne źródło antrachinonów, jest również przydatna do regulacji ruchów jelit i zapobiegania zaparciom. W ten sposób, żółtodrzew ma korzystne działanie na ludzi, którzy mają powolny układ trawienny, pomaga stymulować jelita i przyspieszyć czas tranzytu jelit.

Burak

Warzywo korzeniowe znane ze swojego jasnofioletowego koloru i wyjątkowej zawartości składników odżywczych, burak jest nie tylko doskonałym źródłem błonnika, ale także kwasu foliowego, manganu i potasu.

Burak jest uprawiany na całym świecie i jest obecnie stosowany w wielu suplementach diety na wątrobę jako tonik odżywczy i detoksykator.

Wysoka zawartość błonnika w burakach jest dla wątroby ważnym elementem procesu detoksykacji, ponieważ pomaga w przemieszczaniu odpadów przez przewód pokarmowy.

Jednym z włókien w buraku jest pektyna, która stymuluje oczyszczające działanie wątroby i pomaga w usuwaniu toksyn.

Sok z buraka jest również stosowany w leczeniu wielu chorób przewlekłych związanych ze stresem oksydacyjnym i stanami zapalnymi.

Burak zawiera ważne związki przeciwutleniające, takie jak pigmenty betalainy, które eliminują wolne rodniki i zmniejszają stan zapalny w całym organizmie.

Imbir

Znany na całym świecie ze swoich właściwości przeciwzapalnych, imbir jest niezbędny dla zdrowia wątroby.

Odkryto, że składniki lecznicze imbiru, takie jak gingerol i shogaol, hamują prozapalne substancje chemiczne w organizmie, takie jak prostaglandyny i cytokiny.

Stan zapalny odgrywa główną rolę w patogenezie niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD). Niektóre badania wykazały, że u pacjentów z NAFLD, zapalna cytokina TNF-a jest ważną cechą zarówno w insulinooporności, jak i włóknieniu wątroby. TNF-a zwiększa również utlenianie kwasów tłuszczowych. Stwierdzono jednak, że suplementacja imbirem znacząco obniża poziom TNF-a w organizmie, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju NAFLD.

Naukowcy wykorzystujący randomizowane, kontrolowane badania kliniczne znaleźli dowody na to, że suplementacja imbirem może zwiększyć skuteczność interwencji w zakresie stylu życia, takich jak zdrowa dieta i ćwiczenia fizyczne w leczeniu NAFLD.

Zobacz inne zastosowanie imbiru: 9 ziół na bóle stawów

Cholina

Makroskładnik odżywczy występujący w postaci fosfatydylocholiny, cholina jest związkiem, który stanowi składnik strukturalny tłuszczu.

Cholina jest szczególnie ważna dla zdrowia wątroby, ponieważ jest niezbędna do prawidłowego transportu tłuszczu z wątroby do komórek w całym organizmie.

Inną z głównych korzyści płynących z choliny jest jej rola w utrzymaniu wątroby wolnej od szkodliwych toksycznych nagromadzeń.

Czyni to poprzez zapobieganie gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie, co może prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby.

Cholina pomaga również w transporcie zarówno cholesterolu i trójglicerydów, dwóch tłuszczów, które muszą być wysyłane z wątroby do innych części ciała.

Cholina może nawet pomóc poprawić ogólny poziom energii, nastrój, cykle snu i czas regeneracji po ćwiczeniach fizycznych. Ponieważ jest ona wymagana dla zdrowego funkcjonowania nerwów mięśniowych, może być również pomocna w zapobieganiu zmęczeniu i bólom mięśni po ćwiczeniach.

Molibden

Molibden jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który działa jako katalizator dla enzymów, ułatwiając jednocześnie rozkład niektórych aminokwasów w organizmie.

Istnieje kilka ludzkich enzymów, które wymagają molibdenu, w tym oksydazy siarczynowej, oksydazy aldehydowej i oksydazy ksantynowej. Enzymy te, między innymi, pomagają rozkładać i metabolizować toksyny.

Glicynian molibdenu jest najbardziej biodostępną formą molibdenu.

W wątrobie, molibden wykazano, aby drastycznie hamować zwłóknienie wątroby. Zwłóknienie wątroby jest to zgrubienie i blizny tkanki.

Selen

Ważny minerał śladowy występujący naturalnie w glebie i w niektórych produktach spożywczych, selen ma liczne korzyści zdrowotne.

Jest niezbędny dla organizmu do tworzenia zarówno peroksydazy glutationowej, jak i reduktazy tioredoksyny. Te dwa enzymy są potrzebne do pośredniej redukcji niektórych utlenionych cząsteczek.

Ponieważ utlenianie jest związane z uszkodzeniem wątroby, przeciwutleniacze takie jak selen są niezbędne do zachowania zdrowej tkanki wątroby.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Acta Biochemical Polonica wykazało, że pacjenci z przewlekłym zapaleniem wątroby typu B lub C, z alkoholową, autoimmunologiczną lub kryptogenną przewlekłą chorobą wątroby mieli znacznie mniej selenu we krwi niż osoby zdrowe.

Selen jest również potrzebny do utrzymania elastyczności tkanek w wątrobie, szczególnie u osób z przewlekłą chorobą wątroby. Wiele chorób wątroby może prowadzić do usztywnienia tkanek i miejscowych naczyń krwionośnych. Selen pomaga zachować i utrzymać elastyczność, wspierając jednocześnie zdrowe krążenie wątrobowe.

Podsumowanie

Jak wygląda stan zdrowia Twojej wątroby? W naszym nowoczesnym życiu jesteśmy narażeni na toksyny znajdujące się w powietrzu, żywności, lekach, które przyjmujemy i wielu innych substancjach.

Stosując suplementy ziołowe i minerały śladowe, takie jak te wymienione powyżej, możesz zapewnić wątrobie surowce, których potrzebuje do przetworzenia tych toksyn.

4 komentarze do “Zioła na wątrobę – jak poprawić funkcjonowanie wątroby?”

  1. Pingback: Jakie zioła na nerki? 3 najlepsze zioła dla zdrowia nerek i dróg moczowych - Zioła
  2. Pingback: Zioła na trzustkę - 12 propozycji - Zioła
  3. Pingback: Zioła na raka? Czy ziołolecznictwo jest bezpieczne przy nowotworach - Zioła
  4. Pingback: Kardamon: 5 korzyści zdrowotnych - Zioła

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Szukaj

Ostatnie wpisy

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Bądź na bieżąco

Dodaj swój adres e-mail do naszego newslettera, będziemy Cię informować o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo

Najnowsze artykuły

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Zapisz się do newslettera

Subskrybuj nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo
©2023 Zioła na herbcio.pl
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuje Odrzuć
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version