Skip to content
Menu
Zioła na herbcio.pl
  • Artykuły
  • Kategorie
    • Ziołolecznictwo
    • Dieta, odchudzanie
    • Sprzęt i uprawa ziół
    • Zioła dla sportowców
    • Leksykon ziół
  • Historia ziół i ziołolecznictwa
  • Polityka prywatności
  • Kontakt z nami
Zioła na herbcio.pl

5 ziół na pamięć i koncentrację

Opublikowano 29 października 202129 października 2021

Jakie zioła na pamięc i koncentrację? Mózg jest jedną z najważniejszych części ludzkiego ciała, służy jako dom do wielu wspomnień. Ważne jest, aby mieć dobrą pamięć w celu dokonania postępu w różnych aspektach życia.

Ziołolecznictwo ma wiele do zaoferowania, niezależnie od tego, czy chcesz poprawić koncentrację i skupienie, wzmocnić pamięć, czy też chronić swój mózg przed upadkiem.

Poniżej znajduje się kilka ziół, które są przydatne przy wspomaganiu pamięci:

Spis treści

  • Kurkuma
  • Szałwia
  • Herbata zielona
  • Rozmaryn
  • Mięta pieprzowa

Kurkuma

Jest to powszechny składnik curry, jest to super-hero zioło. Łagodzi stany zapalne, takie jak problemy skórne, demencja, ból i zapalenie stawów. Badania sugerują teraz, że może być przydatna w walce z rakiem i zapobieganiu chorobie Alzheimera. Kurkuma jest czczona w Indiach, gdzie wskaźnik zachorowań na Alzheimera jest niski w porównaniu do wskaźnika w świecie zachodnim.

Kurkuma - zioła na pamięć i koncentrację

Zobacz również: Kurkuma: 4 najważniejsze zalety

Szałwia

To zioło jest pełne antyoksydantów i zawiera silne właściwości przeciwzapalne, które mogą wzmocnić Twoją pamięć. To zioło jest również znany, aby ludzie czują się bardziej czujny, spokojny i szczęśliwy. Aby to wykorzystać, dodaj świeżą szałwię do swojej diety, posypując nią sałatki, porcje makaronu lub zupy. Można ją również dodawać do farszów i sosów. Aby zaparzyć herbatę z szałwii, należy dodać dwie łyżki suszonej szałwii do kubka wrzącej wody. Przecedzamy herbatę i wypijamy.

Szałwia - zioła na pamięć i koncentrację

Herbata zielona

Zielona herbata może pomóc w walce ze zmęczeniem, jest lepszym wyborem niż kawa. Oprócz zawartości kofeiny, zielona herbata jest pełna przeciwutleniaczy i zawiera imponującą ilość mikroelementów. Wykazano, że substancja zwana L-teaniną zawarta w zielonej herbacie zmniejsza niepokój, co może być pomocne, gdy walczysz z terminami w pracy i musisz zachować produktywność. L-teanina i kofeina działają w duecie, aby poprawić funkcjonowanie mózgu.

Zielona herbata - zioła na wspomaganie pamięci i koncentracji

Rozmaryn

Rozmaryn jest uważany za jedno z najlepszych naturalnych ziół do zwiększania całkowitej mocy mózgu. Ostatnie badania kliniczne wykazały, że rozmaryn pomaga poprawić funkcje poznawcze u osób w każdym zdrowym wieku, nawet u tych, którzy cierpią na chorobę Alzheimera. Herbaty, kapsułki i olejki eteryczne z rozmarynu można znaleźć w wielu sklepach z naturalnymi produktami spożywczymi.

Rozmaryn - wspomaganie pamięci i koncentracji

Zobacz również: Rozmaryn: 5 właściwości i zastosowań

Mięta pieprzowa

Uważa się, że mięta pieprzowa jest jedną z najskuteczniejszych metod stymulacji mózgu i poprawy pamięci i koncentracji. To odświeżające zioło wykazało znaczące wyniki we wspieraniu jasności umysłu. Możesz rozpocząć dzień zaparzając herbatę z mięty pieprzowej lub używając olejków eterycznych.

Mięta pieprzowa na wspomaganie pamięci i koncentracji

Zobacz również: Mięta pieprzowa: 8 korzyści zdrowotnych

Zobacz rownież ciekawy artykuł po angielsku na temat ludzkiej pamięci: Inside the Science of Memory

1 komentarz do “5 ziół na pamięć i koncentrację”

  1. Pingback: Żeń-szeń - 7 udowodnionych korzyści zdrowotnych - Zioła - herbcio.pl

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Szukaj

Ostatnie wpisy

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Bądź na bieżąco

Dodaj swój adres e-mail do naszego newslettera, będziemy Cię informować o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo

Najnowsze artykuły

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Zapisz się do newslettera

Subskrybuj nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo
©2023 Zioła na herbcio.pl
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuje Odrzuć
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version