Skip to content
Menu
Zioła na herbcio.pl
  • Artykuły
  • Kategorie
    • Ziołolecznictwo
    • Dieta, odchudzanie
    • Sprzęt i uprawa ziół
    • Zioła dla sportowców
    • Leksykon ziół
  • Historia ziół i ziołolecznictwa
  • Polityka prywatności
  • Kontakt z nami
Zioła na herbcio.pl
Pokrzywa zwyczajna

Pokrzywa zwyczajna: 3 najważniejsze korzyści

Opublikowano 15 października 202115 października 2021

Pokrzywa zwyczajna jest popularnym środkiem ziołowym o wielu zastosowaniach, od zmniejszania bólu stawów po leczenie alergii sezonowych. Jakie są korzyści ze stosowania pokrzywy i co mówią badania naukowe? Pokrzywa ma wiele zastosowań, a wiele osób uważa ją za skuteczny środek leczniczy. Zioło to jest generalnie bezpieczne w użyciu, ale u niektórych osób może powodować skutki uboczne. Istnieją ograniczone badania, które sugerują, że pokrzywa jest skutecznym środkiem. Naukowcy muszą zrobić więcej badań, zanim będą mogli potwierdzić korzyści zdrowotne pokrzywy zwyczajnej. W tym artykule przyjrzymy się, co mówią badania na temat korzyści i zastosowań pokrzywy. Omówione zostaną również potencjalne skutki uboczne i sposób stosowania zioła.

Pokrzywa zwyczajna

Spis treści

  • Co to jest pokrzywa?
  • Najważniejsze właściwości porzywy:
    • Zmniejszenie sezonowych alergii
    • Leczenie łagodnego przerostu gruczołu krokowego
    • Wspomaganie leczenia cukrzycy
  • Gdzie mogę znaleźć pokrzywę?
  • Jak używać
  • Podsumowanie

Co to jest pokrzywa?

Pokrzywa ma długą historię stosowania jako pomocy medycznej. Pokrzywa, lub Urtica dioica, jest wspólną rośliną, która rośnie w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Europie. Rośnie głównie w wilgotnej, żyznej glebie. Pokrzywa ma ostre włosy na liściach. Te włosy zawierają substancje chemiczne, takie jak kwas mrówkowy i histamina, które mogą podrażniać skórę i powodować kłucie, swędzenie i zaczerwienienie. Włosy pokrzywy zawierają również szereg innych substancji chemicznych, które mogą mieć wpływ na ludzi, w tym acetylocholiny i serotoniny. Starożytne cywilizacje używały pokrzywy do leczenia różnych dolegliwości. Na przykład, starożytni Egipcjanie używali naparów z pokrzywy do leczenia zapalenia stawów. Niektórzy ludzie nadal używać pokrzywy jako środka leczniczego.

Najważniejsze właściwości porzywy:

Zmniejszenie sezonowych alergii

Pokrzywa zwyczajna może pomóc w leczeniu sezonowych alergii. Naukowcy nie są jeszcze pewni, jak to ma ten efekt, choć niektórzy sugerują, że to dlatego, że pokrzywa może zmniejszyć związane z alergią zapalenie w organizmie. Sezonowe alergie występują, gdy substancja, taka jak pyłki wyzwala organizm do produkcji histaminy. Histamina jest tym, co powoduje charakterystyczne objawy alergii, takie jak zapalenie, swędzenie i pokrzywka.

Obecne dowody na to, jak skuteczna jest pokrzywa w łagodzeniu alergii, są mieszane. Według niektórych badań, pokrzywa może zakłócać proces alergii poprzez hamowanie produkcji histaminy w organizmie i związanego z tym stanu zapalnego. Jednak w RCT z 2017 roku, naukowcy stwierdzili, że ekstrakt z pokrzywy i pigułka placebo zmniejszyły nasilenie objawów. Autorzy doszli do wniosku, że potrzebne są dalsze badania.

National Centers for Complementary and Integrative Health (NCCIH) wskazują, że obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby sugerować, że pokrzywa może pomóc w leczeniu alergii. NCCIH informuje również, że inne domowe środki na alergie, takie jak kapsaicyna, kwercetyna, spirulina i francuski ekstrakt z kory sosny morskiej, nie mają wystarczająco solidnych dowodów za nimi, aby udowodnić ich skuteczność.

Zobacz również: Zioła na zatoki – 7 najlepszych ziół na zdrowe zatoki

Leczenie łagodnego przerostu gruczołu krokowego

Łagodny przerost gruczołu krokowego to nienowotworowy rozrost gruczołu krokowego u mężczyzn. Stan ten może powodować szereg objawów, głównie związanych z układem moczowym. Pokrzywa może pomóc spowolnić wzrost gruczołu krokowego u osób z przerostem gruczołu krokowego poprzez wpływ na poziom hormonów lub interakcję z komórkami w gruczole krokowym. Niektóre badania wykazały, że pokrzywa może zmniejszyć objawy przerostu gruczołu krokowego.

Na przykład, w jednym RCT z 2013 roku, naukowcy podawali ludziom pokrzywy lub placebo przez 8 tygodni. Stwierdzili znaczne zmniejszenie objawów u osób przyjmujących pokrzywę, ale nie u osób przyjmujących placebo. Jednak obecnie nie ma wystarczającej ilości badań na ludziach, aby określić, czy pokrzywa może pomóc w leczeniu objawów przerostu gruczołu krokowego. To powiedziawszy, przyszłe badania mogą odkryć inne sposoby jej stosowania. Osoba powinna zgłosić się do lekarza, jeśli podejrzewa problemy z prostatą, aby lekarz mógł wykluczyć lub leczyć wszelkie poważne problemy.

Wspomaganie leczenia cukrzycy

Istnieją pewne wczesne dowody sugerujące, że pokrzywa może również pomóc w leczeniu cukrzycy. Jednak wiele z tych badań jest ograniczona do zwierząt. W innym RCT z 2013 roku, ludzie z cukrzycą typu 2 wziął 500-miligramowe (mg) kapsułki ekstraktu z pokrzywy lub placebo co 8 godzin. Po 3 miesiącach, ekstrakt z pokrzywy miał pozytywny wpływ na poziom glukozy we krwi. Wyniki te są obiecujące, ale naukowcy muszą przeprowadzić więcej badań na ludziach, aby ustalić, czy pokrzywa może być użytecznym dodatkiem do tradycyjnych metod leczenia cukrzycy.

Gdzie mogę znaleźć pokrzywę?

Pokrzywa zwyczajna rośnie w całych Stanach Zjednoczonych i Europie. Rośnie w wilgotnej glebie, np. w pobliżu jezior lub w otwartych lasach. Może również rosnąć na poboczach dróg lub na polach. Podczas poszukiwania rośliny, upewnij się, że prawidłowo została zidentyfikowana, aby upewnić się, że jest to pokrzywa zwyczajna, a nie podobnie wyglądające rośliny. Rozpoznać można zazwyczaj, patrząc na jej kształt liści i struktury. Można również kupić produkty pokrzywy, które wykorzystują łodygi, liście i korzenie rośliny w sklepach ze zdrową żywnością i online. Przy zakupie środków w Internecie, należy sprawdzić opinie i znaleźć renomowanych sklep.

Jak używać

Picie herbaty z pokrzywy jest to prosty sposób, aby skorzystać z ziołowego remedium. Metoda przyjmowania pokrzywy będzie się różnić w zależności od jego przeznaczenia. Na przykład, Arthritis Foundation sugerują podjęcie do 1300 mg pokrzywy jako herbaty, kapsułki, tabletki, nalewki lub ekstraktu. W przeciwnym razie, ludzie mogą przyjmować 1-4 mg dziennie w postaci nalewki, lub mogą stosować kremy bezpośrednio na skórę. W wielu badaniach wykorzystywano kapsułki lub wyciąg z pokrzywy, ale nie ma oficjalnych wytycznych, jak dotąd jaki sposób jest najkorzystniejszy.

Podsumowanie

Pokrzywa zwyczajna może mieć szereg korzyści zdrowotnych. Istnieją pewne dowody sugerujące, że zioło może być przydatne w leczeniu zapalenia stawów. Jednak istnieją znacznie słabsze dowody na poparcie twierdzeń za jego stosowania w leczeniu innych schorzeń, takich jak alergie i przerostu gruczołu krokowego. Pokrzywa jest zazwyczaj bezpieczna, ale może powodować pewne skutki uboczne. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem pokrzywy w leczeniu jakiegokolwiek stanu, ponieważ może wchodzić w interakcje z lekami.

1 komentarz do “Pokrzywa zwyczajna: 3 najważniejsze korzyści”

  1. Pingback: Zioła na ból miesiączkowy - 9 propozycji - Zioła - herbcio.pl

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Szukaj

Ostatnie wpisy

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Bądź na bieżąco

Dodaj swój adres e-mail do naszego newslettera, będziemy Cię informować o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo

Najnowsze artykuły

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Zapisz się do newslettera

Subskrybuj nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo
©2023 Zioła na herbcio.pl
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuje Odrzuć
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version