Skip to content
Menu
Zioła na herbcio.pl
  • Artykuły
  • Kategorie
    • Ziołolecznictwo
    • Dieta, odchudzanie
    • Sprzęt i uprawa ziół
    • Zioła dla sportowców
    • Leksykon ziół
  • Historia ziół i ziołolecznictwa
  • Polityka prywatności
  • Kontakt z nami
Zioła na herbcio.pl
Lawenda

Lawenda – 8 potencjalnych korzyści

Opublikowano 22 listopada 202122 listopada 2021

Dziś lawenda to coś więcej niż tylko pachnąca roślina. Jak się okazuje, zioło to jest również powszechnie wykorzystywane do celów leczniczych i terapeutycznych. Jeśli więc borykasz się z kilkoma własnymi problemami zdrowotnymi i nie chcesz ryzykować nieprzyjemnych skutków ubocznych, które towarzyszą wielu lekom dostępnym bez recepty i na receptę, oto potencjalne korzyści zdrowotne płynące ze stosowania lawendy.

Lawenda

Spis treści

  • Może pomóc poprawić sen
  • Może pomóc w leczeniu wyprysków na skórze
  • Może stanowić naturalne remedium na ból
  • Obniżenie ciśnienia krwi i tętna
  • Może złagodzić objawy astmy
  • Zmniejsza menopauzalne uderzenia gorąca
  • Pomaga zwalczać rozwój grzybów
  • Potencjalnie wspomaga wzrost włosów

Może pomóc poprawić sen

Bezsenność to dokuczliwy problem, który sprawia, że nie możesz zasnąć przez całą noc. Odstawienie kofeiny i więcej ruchu może pomóc w zasypianiu. Ale czasami te wysiłki i inne środki zaradcze nie działają. W rezultacie, kończy się dużym zmęczeniem w ciągu dnia.

Jeśli jesteś gotów spróbować wszystkiego, aby uzyskać spokojny sen, badanie opublikowane w marcu 2017 r. w British Association of Critical Nurses wykazało, że olejek eteryczny z lawendy jest skutecznym środkiem w poprawie jakości snu pacjentów oddziału intensywnej terapii, którzy mieli trudności z zasypianiem.

Więc jeśli próbowałeś innych środków na sen bezskutecznie, umieść kilka kropli eterycznego olejku lawendowego na poduszce przed pójściem spać dziś wieczorem. Nie należy go spożywać, ani żadnego innego olejku eterycznego, ponieważ może to spowodować szkody dla zdrowia.

Zobacz również: 6 ziół, które poprawią Twój sen

Może pomóc w leczeniu wyprysków na skórze

Olejki eteryczne są również doskonałe do stosowania w dermatologii, w tym olejek lawendowy. W rzeczywistości, jeśli masz trądzik, egzemę lub stan zapalny skóry, stosowanie olejku lawendowego na dotknięte obszary może odgrywać pozytywną rolę w leczeniu skaz i złagodzić stan zapalny, zgodnie z artykułem opublikowanym w maju 2017 r. w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Dla tych, którzy mają wrażliwą skórę, można rozcieńczyć olejek eteryczny w wodzie lub w odpowiednim oleju.

Aktywność antyoksydacyjna lawendy może również przyczynić się do gojenia się ran.

Pamiętaj, aby przed dodaniem lawendy do swojej pielęgnacji skóry skonsultować się z dermatologiem, aby upewnić się, że nie będzie ona wchodzić w interakcje z lekami, które aktualnie przyjmujesz.

Może stanowić naturalne remedium na ból

Niektórzy ludzie sięgają po dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, gdy zmagają się z ostrym lub przewlekłym bólem. A w zależności od nasilenia bólu, możesz starać się o receptę od lekarza.

Zanim wybierzesz się na tradycyjną drogę, aby złagodzić ból, spróbuj aromaterapii z użyciem 2 procent olejku eterycznego z lawendy rozcieńczonego w wodzie. Jedno z badań wykazało, że lawenda jest skutecznym środkiem na ból pooperacyjny. Może ona działać jako środek przeciwbólowy, ponieważ olejek zawiera octan linalilu i linalool – składniki przeciwzapalne, które występują w wielu olejkach eterycznych.

Lawenda zawiera również polisacharydy. W innym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Phytotherapy Research stwierdzono, że rośliny zawierające te cząsteczki są “najsilniejsze w leczeniu chorób zapalnych”, co obejmuje artretyzm i reumatyzm (Jakie inne zioła na reumatyzm? 10 naturalnych substancji).

Tymczasem inne badania sugerują, że aromaterapia lawendowa może być stosowana podczas porodu w celu zmniejszenia intensywności bólu, choć nie czasu jego trwania.

Obniżenie ciśnienia krwi i tętna

Przewlekłe wysokie ciśnienie krwi nakłada dodatkowy stres na serce, zwiększając ryzyko powikłań zdrowotnych, takich jak udar i zawał serca. Ale małe badanie opublikowane w 2017 roku w Iranian Journal of Pharmaceutical Research wykazało, że gdy 40 osób wdychało olejek eteryczny z lawendy po operacji na otwartym sercu, obniżył on ciśnienie krwi i tętno, co sugeruje, że olejek miał pozytywny wpływ na ich parametry życiowe. Jednak autorzy zauważają, że potrzebne są dalsze badania nad tą możliwą korzyścią – a mianowicie randomizowana kontrolowana próba, złoty standard badań medycznych, z większą liczbą próbek.

Może złagodzić objawy astmy

Ze względu na przeciwzapalne działanie lawendy, może ona również poprawić stan astmy oskrzelowej. Badanie na myszach opublikowane w lipcu 2014 roku w czasopiśmie Life Sciences wykazało, że olejek eteryczny z lawendy miał pozytywny wpływ na zdrowie układu oddechowego, łagodząc zapalenie alergiczne i hiperplazję śluzu. Czy ten sam efekt byłby widoczny u ludzi, pozostaje niejasne.

Zmniejsza menopauzalne uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca są częstym objawem menopauzy, który dotyka wiele kobiet. Powodują one nagłe uczucie gorąca na całym ciele, mogą powodować zaczerwienienie twarzy i wywoływać pocenie się.

Ale aromaterapia lawendowa przez 20 minut dwa razy dziennie może pomóc zmniejszyć dolegliwości menopauzy i poprawić jakość życia, zgodnie z badaniem opublikowanym we wrześniu 2016 roku w Journal of Chinese Medical Association.

Pomaga zwalczać rozwój grzybów

Istnieje również szereg badań podkreślających potencjalną aktywność przeciwgrzybiczą lawendy. Badania sugerują, że eteryczny olejek lawendowy może być skuteczny w hamowaniu wzrostu niektórych rodzajów grzybów, takich jak C. albicans. Według wcześniejszych badań, olejek ten może również działać jako środek leczniczy w “leczeniu stopy atlety” i grzybicy, które również są wywoływane przez grzyby.

Potencjalnie wspomaga wzrost włosów

W jeszcze innym badaniu, olejek eteryczny z lawendy stosowany na grzbietach myszy raz dziennie, pięć razy w tygodniu, przez cztery tygodnie, spowodował wzrost liczby mieszków włosowych i pogrubienie warstwy skóry właściwej. To prowadzi naukowców do przekonania, że lawenda może być potencjalnie stosowana jako środek wspomagający wzrost włosów, choć potrzebne są dalsze badania.

Zobacz również artykuł: Jak uprawiać lawendę?

2 komentarze do “Lawenda – 8 potencjalnych korzyści”

  1. Pingback: Zioła przeciwgrzybiczne - 6 propozycji - Zioła - herbcio.pl
  2. Pingback: Zioła do aromaterapii: 5 propozycji - Zioła - herbcio.pl

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Szukaj

Ostatnie wpisy

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Bądź na bieżąco

Dodaj swój adres e-mail do naszego newslettera, będziemy Cię informować o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo

Najnowsze artykuły

  • Jak uprawiać nagietek lekarski: porady i wskazówki
  • Zioła na regenerację i wzmocnienie mięśni: rodzaje i zastosowanie
  • Melisa lekarska: 10 zastosowań i właściwości
  • Zioła do aromaterapii: 5 propozycji
  • Tymianek: 10 korzyści zdrowotnych

Zapisz się do newslettera

Subskrybuj nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach.

Kategorie

  • Dieta, odchudzanie
  • Leksykon ziół
  • Sprzęt i uprawa ziół
  • Zioła dla sportowców
  • Ziołolecznictwo
©2023 Zioła na herbcio.pl
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić komfort użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuje Odrzuć
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version