Jakie zioła na reumatyzm? 10 naturalnych substancji
Czy zioła na reumatyzm działają? Niektórzy ludzie zgłaszają tymczasową ulgę w objawach reumatoidalnym zapaleniem stawów, stosując niektóre terapie uzupełniające poza lekami przepisanymi przez lekarza. Terapie uzupełniające omówione w tym przewodniku nie powinny zastępować aktualnie stosowanych leków. Przed wypróbowaniem jakichkolwiek ziół, suplementów czy witamin należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niektóre środki mogą powodować poważne skutki uboczne lub powodować niebezpieczne interakcje z obecnie stosowanymi lekami. Upewnij się również, że kupujesz te produkty z renomowanych źródeł. Porozmawiaj ze swoim farmaceutą lub innym pracownikiem służby zdrowia o tym, jak znaleźć produkty wysokiej jakości.
Czytaj również artykuł: Zioła przeciwzapalne
Spis treści
Zioła na reumatyzm
Nasiona selera (Apium graveolens)
Jak działa? Nasiona selera były używane przez tysiące lat do leczenia wszystkiego, od przeziębień, trawienia i zapalenia stawów, do schorzeń związanych z wątrobą i śledzioną. Obecnie jest stosowany głównie jako środek moczopędny.
Czy to działa?
Zyskał pewne poparcie jako skuteczny środek w leczeniu zapalenia stawów i podagry, ale nie przeprowadzono jeszcze żadnych badań na ludziach. Naukowcy przeprowadzili w 2014 roku badania na szczurach, które wykazały, że ekstrakt z nasion selera miał działanie przeciwzapalne. Dawka 100 mg na kilogram (mg/kg) ekstraktu z nasion selera miała efekt podobny do 300 mg/kg aspiryny.
Dawkowanie
Zapytaj swojego lekarza o dawkowanie ekstraktu z nasion selera. Jest to możliwe, że może wchodzić w interakcje z lekami, które bierzesz. Należy również zachować olej z nasion selera z dala od dzieci.
Zobacz ceny oleju z nasion selera tutaj >>
Kwercetyna (Quercetin)
Co to jest? Ten flawonoid pochodzenia roślinnego jest odpowiedzialny za nadawanie wielu kwiatom, owocom i warzywom ich koloru. Kwercetyna ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, i może przynieść korzyści osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Czy to działa?
Naukowcy zasugerowali w badaniu z 2013 roku, że kwercetyna może pomóc regulować reakcje zapalne i może być potencjalnym lekiem na RZS. Badanie z 2015 roku zaprojektowane w celu zmierzenia efektów dawek kwercetyny wykazało, że kwercetyna zmniejszyła cząsteczki zaangażowane w stan zapalny.
Dawkowanie
Ludzie z RZS odczuli ulggę, gdy wzięli 1,500 mg kwercetyny z 100 mg azatiopryny. Porozmawiaj z lekarzem przed mieszaniem suplementów z lekami. Chociaż kwercetyna ma niewiele skutków ubocznych, może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
Kwercetynę możesz zakupić tutaj >>
Rozmaryn (Rosmarinus officinalis)
Co to jest? Ten śródziemnomorski krzew jest powszechnie stosowany jako przyprawa do potraw i środek zapachowy w kosmetykach. Rozmaryn jest również ceniony za swoje właściwości lecznicze, takie jak łagodzenie bólu mięśni i leczenie niestrawności. Rozmaryn zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie.
![Zioła na reumatyzm - Rozmaryn](https://herbcio.pl/wp-content/uploads/2021/07/rosemary-4744702_1920-1024x576.png)
Czy to działa?
W badaniu pilotażowym z 2005 r. sprawdzono efekty leczenia, które zawierało wyciąg z rozmarynu. Ludzie z RZS brali 440 mg leku trzy razy dziennie przez cztery tygodnie. Wyniki to 40 do 50 procent zmniejszenie bólu. Jednak było to badanie wielu składników i nie można określić, jaki efekt, jeśli w ogóle, był związany z rozmarynem.
Dawkowanie
Możesz spróbować zastosować olejek rozmarynowy miejscowo. Ale powinieneś porozmawiać z lekarzem przed próbą rozmarynu jako suplementu.
Olejek rozmarynowy możesz kupić tutaj >>
Król goryczek (Andrographis)
Roślina King of bitters pochodzi z Azji i jest szeroko uprawiana. Jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwwirusowych, przeciwutleniających i przeciwbakteryjnych. Stosowana jest w medycynie tradycyjnej do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, chorób zakaźnych i gorączki.
Czy to działa?
Badania wykazują, że zioło to ma potencjał w leczeniu objawów RZS. Badanie z 2009 roku wykazało, że osoby, które przyjmowały zioło, zgłaszały pewną poprawę w zakresie opuchniętych stawów i mobilności. Ale w porównaniu z placebo, nie było różnicy statystycznej. Większa skala i dłuższe badania są potrzebne, aby potwierdzić skuteczność tego zioła.
Dawkowanie
To ziołowe lekarstwo można znaleźć najłatwiej w postaci tabletek. W powyższym badaniu ludzie przyjmowali 30 mg trzy razy dziennie. Potencjalne skutki uboczne to bóle głowy, zmęczenie i nudności.
Winorośl boga gromu (Tripterygium wilfordii)
Grzmot boga winorośli pochodzi z Chin, Japonii i Korei. Ekstrakt, który pochodzi z korzenia tej rośliny, ma zmniejszyć ból i stan zapalny.
Czy to działa?
National Center for Complementary and Integrative Health zauważa, że thunder god vine może pomóc w objawach reumatoidalnego zapalenia stawów. Badanie z 2014 roku przeprowadzone w Chinach wykazało, że przyjmowanie thunder god vine z lekiem metotreksat było lepsze niż przyjmowanie samego leku.
Dawkowanie
Thunder god vine może być toksyczne, jeśli zostało przyjęte nieprawidłowo. Porozmawiaj z lekarzem na temat dawkowania. To zioło może powodować poważne skutki uboczne, w tym: biegunka, infekcje dróg oddechowych, problemy z sercem, z nerkami.
Kora wierzby białej (Salix alba)
Jak działa? Kora wierzby białej jest używana do leczenia stanów zapalnych od tysięcy lat. Uważa się, że gatunki wierzby są naturalnym źródłem aspiryny.
![Zioła na reumatyzm - Kora wierzby białej](https://herbcio.pl/wp-content/uploads/2021/07/salix-alba-2747650_1920-1024x576.jpg)
Czy to działa?
Istnieją dowody na to, że aktywny składnik wierzby, salicyna, zmniejsza produkcję substancji chemicznych wywołujących ból w nerwach. Według badań laboratoryjnych z 2012 roku, kora wierzby była bardziej skuteczna niż rumianek i ziele łąkowe w zmniejszaniu związków zapalnych związanych z RZS.
Dawkowanie
Podobnie jak w przypadku aspiryny, kora wierzby może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami przeciwzapalnymi i przeciwzakrzepowymi. Kora wierzby może powodować rozstrój żołądka i reakcje alergiczne. Przed zażyciem kory wierzby zawsze należy porozmawiać z lekarzem.
Tutaj możesz kupić korę wierzby białej >>
Boswellia (Boswellia serrata)
Drzewo krzewiaste Boswellia serrata pochodzi z Indii i Pakistanu. Ma długą historię stosowania w medycynie. Kora, znana również jako kadzidło indyjskie, wytwarza lepką żywicę, która ma właściwości przeciwzapalne. Uważa się, że kwasy bosweliowe zakłócają działanie leukotrienów, które powodują stany zapalne w organizmie.
![Zioła na reumatyzm - Boswellia](https://herbcio.pl/wp-content/uploads/2021/07/boswellia-sacra-1590063_1920-1-1024x560.jpg)
Czy to działa?
Niewiele jest dowodów naukowych potwierdzających skuteczność boswelli dla osób z RZS. Nie przeprowadzono jeszcze żadnych badań na ludziach, naukowcy przeprowadzili jedynie badania laboratoryjne i badania na zwierzętach. Ale The British Medical Journal przejrzał odpowiednie badania i zauważył zioło pokazuje obietnicę dla RA.
Dawkowanie
Możesz wziąć boswellia w postaci kapsułek lub tabletek. Arthritis Foundation zaleca 300 do 400 mg trzy razy dziennie. Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem tego suplementu.
Sprawdź ceny Boswellia tutaj >>
Pau d’arco (Tabebuia avellanedae)
Kora południowoamerykańskiego wiecznie zielonego drzewa była tradycyjnie stosowana w leczeniu zapalenia stawów, gorączki i różnych nowotworów. Niepotwierdzone doniesienia zidentyfikowały właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.
Czy to działa?
Nie było żadnych badań na ludziach na temat jego wpływu na ból stawów. Jak to działa, dopiero zaczyna być rozumiane. Badanie z 2016 roku wykazało, że kora ta miała znaczący wpływ na reakcje zapalne.
Dawkowanie
Pau d’arco można przyjmować w postaci tabletek suplementu, herbaty z suszonej kory lub nalewki sporządzonej z alkoholem. Pau d’arco w dużych ilościach może być toksyczne. Przed zażyciem Pau d’arco należy skonsultować się z lekarzem. Nie przeprowadzono wystarczających badań, aby zrozumieć jego toksyczność i działanie.
Rehmannia lub naparstnica chińska (Rehmannia glutinosa)
Naparstnica chińska jest składnikiem tradycyjnej medycyny chińskiej. Jest stosowana w leczeniu schorzeń, w tym astmy i RZS. Naparstnica chińska jest bogata w aminokwasy i witaminy A, B i C. Jej właściwości przeciwzapalne mogą być również skuteczne w zmniejszaniu bólu i obrzęku stawów.
![Zioła na reumatyzm - Rehmannia](https://herbcio.pl/wp-content/uploads/2021/07/rehmannia-elata-2441316_1920-1024x663.jpg)
Czy to działa?
Nie ma żadnych poważnych badań, które potwierdzałyby, czy to działa. Ponieważ często dodaje się ją do innych ziół, naukowcy mają trudności z określeniem chińskiej naparstnicy jako skutecznej.
Dawkowanie
Przeprowadzono bardzo niewiele badań na ludziach, które wykazały, że naparstnica chińska jest bezpiecznym i skutecznym środkiem leczniczym. Przed wypróbowaniem tego zioła należy porozmawiać z lekarzem.
Inne metody leczenia typowych objawów i powikłań RZS
Następujące środki zaradcze nie są bezpośrednio przeznaczone do objawów RZS. Ale mogą one nadal korzystać z Twojego zdrowia.
Rumianek (Chamomilla recutita)
Herbata rumiankowa jest chwalona za swoje właściwości przeciwzapalne i działanie uspokajające. Przyjmowany wewnętrznie, rumianek może być skuteczny w leczeniu obolałej lub podrażnionej skóry.
![Zioła na reumatyzm - Rumianek](https://herbcio.pl/wp-content/uploads/2021/07/flower-6282371_1920-1024x683.jpg)
Czy to działa?
Istnieją tylko badania laboratoryjne dotyczące herbaty rumiankowej i RZS. Jedno badanie laboratoryjne wykazało, że rumianek ma działanie przeciwzapalne na czynnik martwicy nowotworów i interleukiny. Te dwa związki są związane z zapaleniem w RZS. Badanie laboratoryjne z 2013 roku dotyczące herbaty rumiankowej i RZS sugerowało, że ma ona potencjał jako środek przeciwbólowy.
Dawkowanie
Zaleca się picie siedmiu do ośmiu filiżanek herbaty w ciągu dnia, aby zapobiec infekcjom. Rumianek ma niską toksyczność. Ludzie, którzy są uczuleni na ambrozję i chryzantemy mogą chcieć unikać rumianku.
One Comment